Nuno Amaro, Professor do Instituto Politécnico de Leiria e investigador do Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
Atividade Física para idosos mais saudáveis, independentes e funcionais
É crucial que a informação sobre os benefícios da Atividade Física chegue aos idosos de forma clara e fácil de assimilar
21 abr 2024
Nuno Amaro, Professor do Instituto Politécnico de Leiria e investigador do Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
Adultos: que atividade física devem realizar ao longo da semana?
Para benefícios adicionais à saúde, a OMS recomenda uma prática de atividade física aeróbica de intensidade moderada
24 mar 2024
Nuno Amaro, Professor do Instituto Politécnico de Leiria e investigador do Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
A atividade física é como o “melhoral”: faz bem e não faz mal… na dose certa!
Somos mais inativos e sedentários, o que se repercute, entre outros domínios do nosso quotidiano, na saúde individual e coletiva
25 fev 2024
Nuno Amaro, Professor do Instituto Politécnico de Leiria e investigador do Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano
Diagnóstico em relação à Atividade Física: o português é I&S
Cerca de 73% dos portugueses referiram que “nunca fazem exercício ou desporto ao longo da semana”
28 jan 2024